Schwangerschaft / Baby&me / Kleinkind&me 

Yoga verbindet Körper Geist und Seele und eignet sich auch besonders in der Schwangerschaft, nach der Geburt zusammen mit dem Baby und für kleine Kinder. Gerade kleine Kinder entdecken die Yogawelt spielerisch und können sich wunderbar entspannen. 

Schwangerschaftsyoga

Gönne Dir und Deinem wachsenden Baby eine Auszeit vom Alltag. Praktiziere mit allen Sinnen und geniesse die sanften Bewegungen. 

Gemeinsam üben wir sanfte Asanas, vertiefen verschiedene Atmungstechniken und verbinden uns mit unserem Körper und dem neuen Leben. Gestärkt und mit Zuversicht bereiten wir uns auf den neuen Lebensabschnitt vor.          

Baby und Kleinkind Yoga, Rückbildungsyoga, Yoga und Me, Luzern, Aarau

Baby und me

Yoga für Dich und Dein Baby. Yoga, verschiedene Atem- und Entspannungsübungen stärken Deine Mitte und ermöglicht Dir eine kleine Pause vom Strudel des Alltags. Mit Achtsamkeit unterstützt Du Deinen Körper bei der Regeneration. Das Baby wird durch Berührungen und feine Massagen entspannt und in die Stunde integriert. Für Babies ab ca. 10 Wochen bis ca. 10 Monate       

Kleinkind und Mama Yoga, Yoga für Kleinkinder, Luzern und Aarau

Kleinkind und me

Frösche, Schlangen und herabschauende Hunde... Was gibt es nur für  lustige Tiere in der Yogawelt! Spielerisch und locker praktizieren wir gemeinsam Yoga, Atmen wie die Löwen und finden Ruhe in der Stille. Mamis, Papis und Bezugspersonen sind mit Kindern ab ca. 12 Monaten bis drei Jahren willkommen.