Neue Kurse Yoga und Pilates wieder ab Oktober 2020 an der Tivolistrasse 14, 6006 Luzern

im kleinen, feinen Studio mit Blick zum See 

weitere Infos folgen


Hotel Hof Weissbad im Appenzell

Drei Tage Yoga, Entschleunigung und SEIN

mit Nadja und Stephanie

Freitag 27.3. bis Sonntag 29.3.2020 
und 
Freitag 13. 11. bis Sonntag, 15.11.2020

bereits ausgebucht! Neue Daten für 2021 folgen 

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Flyer




Yoga und Schwangerschaftsyoga Luzern

Yoga Royal - 
Yoga mit Herz  

Kurse in Luzern und Aarau! 


Gönne Dir und Deinem Körper eine Auszeit vom Alltag. Praktiziere mit allen Sinnen und habe den Mut, Dich zu fordern ohne zu überfordern. Bewusst lege ich in meinen Stunden den Fokus auf Dich, in kleinen Klassen, in einem wunderschönen Ambiente drinnen und wann immer möglich draussen im Park. 

Schwangerschaft und Baby  

Yoga, Schwangerschaftsyoga, Yoga in der Schwangerschaft, Luzern, Aarau, Nadja Keller, Yogalehrerin, Prenatalyoga, Pregnancy

Yoga in und nach  der Schwangerschaft 

Entspannung und Entschleunigung während der Schwangerschaft und danach. Mit der Geburt eines Kindes beginnt eine lange Reise. Ich unterstützte Dich mit stärkenden Übungen, Atemtechniken und Meditationsübungen für kleine Auszeiten im Alltag.        

Babyyoga, Yoga mit Baby, Schwangerschaft, Prenatalyoga, Postnatalyoga, Aarau, Luzern, Hebammen, Nadja Keller

Baby und me

Yoga für Dich und Dein Baby. Sanfte Yogapositionen, Atmungstechniken und Entspannungsübungen. Das Baby wird integriert und durch Massagen und Berührungen sanft entspannt. Der Kurs ist geeignet für Bezugspersonen und Babys ab ca.10 Wochen bis ca. 10 Monate. Auch für Schwangere geeignet. 

Kleinkind Yoga, Yoga mit Kleinkind, Yoga mit Grosseltern, Papi Yoga, nadja Keller, Prenatal Yoga, Aarau, Luzern,

Kleinkind und me

Yoga für Dich und Dein Kind. Gemeinsam praktizieren wir sanfte Körperübungen, vertiefen verschiedene Atmungstechniken und bauen Energie und Kraft auf. Das Kind wird spielerisch integriert, durch kleine Geschichten, Lieder, Übungen und Berührungen. Der Kurs ist geeignet für Bezugspersonen und Kleinkinder ab ca. 12 Monate bis drei Jahre. 

Yoga in Luzern

auf Anfrage 

montags  und freitags

5x im Abonnement CHF 140.--    

 

Meditation in Luzern
Frischluftyoga mit Nadja Keller in Luzern
Yoga im Freien in Luzern
Yoga und Meditation im Freien