Aktuell: Yoga Tage
mit Nadja und Stephanie
im Hotel Hof Weissbad im Appenzell
Wohltat für Körper, Geist und Seele
Freitag 22.1. bis Sonntag 24.1.2021
Freitag 19. 11. bis Sonntag, 21.11.2021
Freitag 10.12- bis Sonntag 12.12.2021
Währen drei Tagen begleiten wir Euch mit inspirierenden Yogastunden und Meditation. Das Hotel Hof Weissbad bietet Dir dabei den perfekten Rahmen für einen entspannten Aufenthalt. Erstklassige Küche, perfekter Service und eine tolle Infrastruktur mit Wellness- und Badelandschaft.
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Neue Kurse Yoga und Pilates wieder ab 2021 an der Tivolistrasse 14, 6006 Luzern
im kleinen, feinen Studio mit Blick zum See
weitere Infos folgen wenn wir wieder praktizieren dürfen...
Yoga Royal -
Yoga mit Herz
Kurse in Luzern und Aarau!
Gönne Dir und Deinem Körper eine Auszeit vom Alltag. Praktiziere mit allen Sinnen und habe den Mut, Dich zu fordern ohne zu überfordern. Bewusst lege ich in meinen Stunden den Fokus auf Dich, in kleinen Klassen, in einem wunderschönen Ambiente drinnen und wann immer möglich draussen im Park.
Schwangerschaft und Baby
Yoga in und nach der Schwangerschaft
Entspannung und Entschleunigung während der Schwangerschaft und danach. Mit der Geburt eines Kindes beginnt eine lange Reise. Ich unterstützte Dich mit stärkenden Übungen, Atemtechniken und Meditationsübungen für kleine Auszeiten im Alltag.
Baby und me
Yoga für Dich und Dein Baby. Sanfte Yogapositionen, Atmungstechniken und Entspannungsübungen. Das Baby wird integriert und durch Massagen und Berührungen sanft entspannt. Der Kurs ist geeignet für Bezugspersonen und Babys ab ca.10 Wochen bis ca. 10 Monate. Auch für Schwangere geeignet.
Kleinkind und me
Yoga für Dich und Dein Kind. Gemeinsam praktizieren wir sanfte Körperübungen, vertiefen verschiedene Atmungstechniken und bauen Energie und Kraft auf. Das Kind wird spielerisch integriert, durch kleine Geschichten, Lieder, Übungen und Berührungen. Der Kurs ist geeignet für Bezugspersonen und Kleinkinder ab ca. 12 Monate bis drei Jahre.
Yoga in Luzern
auf Anfrage
montags und freitags
