Neue Kurse Yoga und Pilates wieder ab Oktober 2020 an der Tivolistrasse 14, 6006 Luzern
im kleinen, feinen Studio mit Blick zum See
weitere Infos folgen
Hotel Hof Weissbad im Appenzell
Drei Tage Yoga, Entschleunigung und SEIN
mit Nadja und Stephanie
Freitag 27.3. bis Sonntag 29.3.2020
und
Freitag 13. 11. bis Sonntag, 15.11.2020
bereits ausgebucht! Neue Daten für 2021 folgen
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Flyer
Yoga Royal -
Yoga mit Herz
Kurse in Luzern und Aarau!
Gönne Dir und Deinem Körper eine Auszeit vom Alltag. Praktiziere mit allen Sinnen und habe den Mut, Dich zu fordern ohne zu überfordern. Bewusst lege ich in meinen Stunden den Fokus auf Dich, in kleinen Klassen, in einem wunderschönen Ambiente drinnen und wann immer möglich draussen im Park.
Schwangerschaft und Baby
Yoga in und nach der Schwangerschaft
Entspannung und Entschleunigung während der Schwangerschaft und danach. Mit der Geburt eines Kindes beginnt eine lange Reise. Ich unterstützte Dich mit stärkenden Übungen, Atemtechniken und Meditationsübungen für kleine Auszeiten im Alltag.
Baby und me
Yoga für Dich und Dein Baby. Sanfte Yogapositionen, Atmungstechniken und Entspannungsübungen. Das Baby wird integriert und durch Massagen und Berührungen sanft entspannt. Der Kurs ist geeignet für Bezugspersonen und Babys ab ca.10 Wochen bis ca. 10 Monate. Auch für Schwangere geeignet.
Kleinkind und me
Yoga für Dich und Dein Kind. Gemeinsam praktizieren wir sanfte Körperübungen, vertiefen verschiedene Atmungstechniken und bauen Energie und Kraft auf. Das Kind wird spielerisch integriert, durch kleine Geschichten, Lieder, Übungen und Berührungen. Der Kurs ist geeignet für Bezugspersonen und Kleinkinder ab ca. 12 Monate bis drei Jahre.
Yoga in Luzern
auf Anfrage
montags und freitags
5x im Abonnement CHF 140.--
