Yoga und Schwangerschaftsyoga Luzern

Yoga Royal - 
Yoga mit Herz  



Gönne Dir und Deinem Körper eine Auszeit vom Alltag. Praktiziere mit allen Sinnen und habe den Mut, Dich zu fordern ohne zu überfordern. Bewusst lege ich in meinen Stunden den Fokus auf Dich, in kleinen Klassen, in einem wunderschönen Ambiente drinnen und wann immer möglich draussen im Park. 


Yoga Tage im Appenzell

mit Nadja und Stephanie

Wohltat für Körper, Geist und Seele

 im Hotel Hof Weissbad  


Freitag 19. 11. bis Sonntag, 21.11.2021 (drei Tage)

 

 Donnerstag 9. 12- bis Sonntag 12.12.2021 (vier Tage)

Währen drei, vier oder fünf Tagen begleiten wir Euch mit inspirierenden Yogastunden und Meditation. Das Hotel Hof Weissbad bietet Dir dabei den perfekten Rahmen für einen entspannten Aufenthalt. Erstklassige Küche,  perfekter Service und eine tolle Infrastruktur mit Wellness- und Badelandschaft. 

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Hideaway Yoga auf Kapverden 

Neue Daten: coming soon


Wir entfliehen dem Alltag und reisen auf die Kapverden! Wer ist parat fürs Paradies? 

Yoga und Pilates an der Tivolistrasse 14, 6006 Luzern

im kleinen, feinen Studio mit Blick zum See 

weitere Infos folgen...

Schwangerschaft und Baby  

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Yoga in und nach  der Schwangerschaft 

Entspannung und Entschleunigung während der Schwangerschaft und danach. Mit der Geburt eines Kindes beginnt eine lange Reise. Ich unterstützte Dich mit stärkenden Übungen, Atemtechniken und Meditationsübungen für kleine Auszeiten im Alltag.        

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Baby und me

Yoga für Dich und Dein Baby. Sanfte Yogapositionen, Atmungstechniken und Entspannungsübungen. Das Baby wird integriert und durch Massagen und Berührungen sanft entspannt. Der Kurs ist geeignet für Bezugspersonen und Babys ab ca.10 Wochen bis ca. 10 Monate. Auch für Schwangere geeignet. 

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Kleinkind und me

Yoga für Dich und Dein Kind. Gemeinsam praktizieren wir sanfte Körperübungen, vertiefen verschiedene Atmungstechniken und bauen Energie und Kraft auf. Das Kind wird spielerisch integriert, durch kleine Geschichten, Lieder, Übungen und Berührungen. Der Kurs ist geeignet für Bezugspersonen und Kleinkinder ab ca. 12 Monate bis drei Jahre.